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  发表日期:2005年3月23日   出处:www.hr.com.cn    作者:张怡筠   有27位读者读过此文 【字体:  
 
 

像亿万富翁般快乐工作

   「如果今晚发现自己中了乐透的头彩,明天你还会来上班吗?」
   在企业界做内训时,我随口问了在座的学员。大伙儿笑了开来,并踊跃地举手表态。
   我伸手一算,结果出乎意料,有七、八成的人举手说会。
   哇,这太神奇了,「这么多人都会来吗?」我惊讶地合不拢嘴。
   有人接了口:「当然会!明天一定得来,要来办离职手续啊!」
   全场爆笑,许多人并鼓掌叫好,显然一语道中他们心声。
   全场气氛好不容易稍稍沉淀,我开口又问:「如果在成了亿万富翁之后继续来上班,心情会不会有所不同?」
  「那当然啰!」瞬时间学员们各个点头如捣蒜,会场的气氛又沸腾了起来,有一位女性学员大声的说:「做了亿万富翁,心情就大大放松,再也不会跟猪头老板计较啦!」
   有人开心地响应:「对嘛,不但不计较,反而会可怜那猪头老板,因为他还得为钱工作,真是猪头的惨!」
   又是一阵爆笑,不消说,大伙儿都挺享受这几秒钟的亿万富翁梦。

   你呢?假设今天不必再为钱工作,上班的心情就从此不再愁苦计较,而会轻松亮丽,焕然一新吗?

   嗯,其实事情的真象是,即使我们没有亿万入袋,也应该拥有亿万般的工作心情。也就是说,你我不必中乐透,就能像亿万富翁一样的快乐工作。

   这听起来太过离奇?那就让我们仔细聊聊吧。

   首先,我们原本就该为乐趣而工作。心理学上的研究发现,EQ高手在回答「为何而做」之问题时,先冒出来的答案总是「It's a lot of fun!」,而不论其工作的内容是文书处理,业务交涉,还是创意开发。换句话说,他们深切的懂得「为乐趣而做,而非为钱而做」(work for fun,not for money)的道理,并拥有在工作中感受快乐的能力。

   这并不代表他们不需要钱,或不爱财(事实上绝大多数的我们都需要靠工作赚钱维生,对吧?!),只是EQ高手聪明地了解,当我们把工作的焦点放在获得乐趣时,不但愈做愈有趣,也愈做愈有劲,工作表现佳,当然更可能会愈做愈有钱。相反的,若是整天在心情上背负着「为钱而做」的沉重十字架,一但在工作上遇到个风吹草动,就很容易陷入「我真无奈」的愁苦之中,既赔上心情又毁了表现,恐怕也会离大笔的金钱愈来愈远。这么一想,你我当然应该为乐趣而做,不是吗?

   接下来合乎逻辑的问题似乎是:如何在看似单调枯燥的工作中,找到乐趣呢?

   Well,问题的关键就在这儿:乐趣不是「找」来的,而是体会出来的。心理学家提醒我们,快乐的动力来自心底,而非建立于外在的收获。「找」乐趣的人会给快乐设下条件:「等我完成工作就会快乐」;「等我赚够了钱就会开心」;或「等我换了上司就会高兴」,所以汲汲地追求目标,一心一意地想往快乐的道路大步迈进。

   然而,心理学家发现,没有所谓「通往快乐的道路」(the way to happiness),因为快乐本身就是道路(happiness is the way)。一个无法感受快乐的人,即使中了乐透捞到一亿,依旧找不到乐趣:「有了一亿又怎么样,上一期那个中了三亿!」

    而一个拥有体会快乐能力的人,不论外在环境状况为何,都总能发挥心理健康作用,时时感受到轻松与喜悦。

   所以真正的问题该是:如何感受乐趣呢?

   跟你分享几个好方法,让自己重拾快乐的感受力。

   (1) 活在当下:我知道这听起来有够八股,但这真的是快乐的基本功力。请试着放慢脚步,去专注感受当下的情境,不妨从「一次使用一种感官」开始(例如,吃饭时闭上眼耳,只专心感受食物的味道;听音乐也全神贯注「听」出感觉….),接着就能在工作时练出心无旁骛的专注。只有专注,才可能有感触。

   (2) 心怀感激:你知道吗?有关快乐的研究献文有千百种,结论也不尽相同,然而每一个研究都会提到二个字:感激。也就是说,感激是快乐的激活力。时时提醒自己生活中值得感激之处,你就会立即感受到快乐的舒活。很棒的一个念头是:「感谢老天爷我是……」,事实上,研究指出,如果你在心情低潮时想三个值得感激的原因,就能扬弃负面的情绪,重新感受快乐。

   所以,请放弃向外寻找快乐的念头,而培养感受乐趣的功力,如此一来,你就能每天都像亿万富翁一般的快乐工作!

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